热天吃些什么东西才好呀》

春食荠菜粥，夏食绿豆粥，秋食链子粥，冬食腊八粥

西红柿、黄瓜都是有营养的东西啊。

可以喝点绿豆汤，里面可以加点冰糖。
也可以做点银耳莲子汤，里面也可以加点冰糖，把它放凉，什么时间想喝了就喝点，还能美容哦！
冰糖可以养阴生津，在夏天吃点很有好处的！
再就是可以多吃点西红柿能祛夏天的燥热，还能抗氧化！

夏天适合吃黄瓜，西红柿，冬瓜，苹果，西瓜。绿豆。都是些解署的好东西

吃水