健身每天两次好吗

不会的。你的体力能够承受得了。如果做完下午的感觉精神不够的话。就停止了。可不能影响正常工作哦。

那应该是器械的重量不够。想要增大肌肉器械的重量应该是你在标准的姿势下可以做6到8次。然后休息一分钟到两分钟再做。重复做3到4组。
正常的做过之后应该感觉酸胀。应该休息1到2天。当然在这期间可以锻炼别的部位。所以最好的锻炼方法是每天锻炼1到2个部位。轮流锻炼。给以充足的休息时间

一点都不好！

每天运动两次的话,每次的运动要在30分钟以上,没运动到30分钟就等于没运动.

不好 太频繁了也不好 要适度

可以 如果你能休息好 及时补充蛋白是可以的