1992年生，166身高，目前这样运动行吗？

你这样运动没有什么问题，只是建议最好在早晨不要做大剂量运动，可以采取早餐前跑步20分钟到40分钟，可以少量搭配仰卧起坐，早餐一定要吃好些营养的东西（鸡蛋，面包），有很多人认为喝牛奶长个头，其实这不是错误的。晚餐休息40分钟后开始锻炼，可以采取你的跳绳，跑步，跳跃运动。
如果你的父母身高不是很高的话，按你的年龄，长到180不是没有希望，只是不大（我身边的朋友也有很多突然间长高的）如果营养能搭配上希望就大了，坚持锻炼，在学习时候可以多参加运动比如篮球。
愿你成功！
ps本人觉得对身体没什么大碍,但是如果营养没法补充很好的话大剂量运动是会影响到身体的.

你好:最佳的运动时间是.下午3点至晚上9点.

有利于增高的运动

据广州市红十字会医院骨科的梁伟国主任介绍，人的身高与父母的遗传有关，但并非绝对。研究实践证明，青少年时期通过专门的长高训练可增加人体的高度。梁主任告诉记者，在众多运动中，一些能够让身体伸展的和一些能给骨头带来“纵向刺激”的运动对增高最有帮助。例如打篮球时扣篮的动作，在单杠上悬吊，打羽毛球时的扣杀……

梁主任指出，正处在生长发育阶段的青少年应充分利用寒假的时间，多做一些对增高有帮助的运动。
（1）跳远：立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力，在空中挺膝展髋，两臂上伸，充分展体；落下时前脚撑着地，屈膝缓冲。可根据自己体质情况每天做7~10次，中间适当休息。
（2）仰卧起（两头翘）：身体仰卧在地毯或床上，用力收腹的同时，两腿、两臂伸直向上翘起，伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚，根据自己体能每组做8~12次，3~5组为宜，组间适当休息。
（3）拉腰背：坐在垫（床）上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干尽量前屈，低头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。做时注意由慢到快，动作幅度由小到大，循序渐进，以防韧带拉伤。
（4）摸高：原地或助跑（三五步）起跳，膝、髋充分挺直，立腰挺胸，两臂上伸用手去触摸吊在空中的物体，物体高度以尽力方可摸到为宜。左、右手各进行5次为一组，组间休息2分钟。可根据自己身体情况做3~5组。最好在开阔、平坦、软硬适度的场地上练习。
（5）悬垂：在单杠或自制