该怎么减胖呢?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/20 15:51:28
有什么可以瘦身的啊~要快的啊1~总是减不下,看到食物就想吃.有什么方法可以祛除掉呢?

运动最主要
不要不吃饭
只是少吃
要是实在忍不住想吃的话就先喝5杯水以上再吃
(如果有肚子的话在吃吧!哈哈)
这样能控制食欲

我不赞成节食
其他的方法都可以尝试
重要的一点就是多锻炼
做体育运动