托马斯......

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/23 18:05:36

大风车托马斯想做这2个动作要怎么练？比如说需要哪个位置的肌肉了什么的

我看人家做的出来的身上也没有什么大块肌肉呀

来个高人教教
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最需要的就是
1.你自身的弹跳能力，锻炼腿部，大腿小腿
2.你要练自己的大臂力量
3.手腕的韧性
这三点后，应该就成功了，我也没试过，我才163cm，我只有六年级，但是是校篮球队的骨干，这几点应该可以吧，你先试试。。。。