我现在六年级了,有一些事情总是让我困惑
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/18 00:55:32
我现在12岁,六年级了,本来是个最快乐幸福的时刻,可不知道为什么,我现在好烦,做梦是老是梦到可怕的梦,如:我被人欺负,被人捉去买到山村里,甚至好多恶心黄色的事情,还有,有个很要强的同学的姐姐骂我一个好朋友,我就在qq上骂她,斗争的好激烈,她老是说脏话,很不文明,就像流氓似的,还叫我有种星期一去上课,(意思要打我)我真的好怕,她会不会朝我泼硫酸啊?
我本来是一个思想和单纯的女孩,马上要毕业考了,我怎样调整好我自己的心态好好迎接呢?
我真的好烦,谁能来帮帮我。。。。。
不要看和你年龄无关的东西~不要瞎想~其实什么都不存在~是你自己想太多了~
可能现在学习或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉受恶梦的困扰,需要调节心态,使自己身心健康。你要与他人建立良好的同学关系,多交一些素质好的朋友,能在学习上、生活上帮助你的朋友。不要骂人,他人就不会对你做什么坏事了。
适当调整学习与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢?
缓解压力的方法:回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟,过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
你要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,学习进步,生活愉快!
现在的小孩子真复杂,我怕是到高中的时候才遇到你现在的情况,不过没什么,安然的过来了。
你是网上的一些不好的东西看多了吧,社会虽然不太好,也不至于你想的那么坏。好好的上学读书就行了,至于受欺负了就找父母老师摆平吧。等你学习生活充实了,就不会想这些了,多读点课外书籍,少上网,网上乱七八糟的东西太多,真假好坏难辨,别说小孩子,就是大人有时都分辨不清。
留qq留电话的都不要相信!!!
小学生不要经常上网,谢谢,为了祖国的未来请你不要再经常聊QQ了,无聊的
祖国的花朵有困难,我们这些凋谢了没果的花怎么能不说话呢,一般来说做个恶梦很正常,我醒了就不去想梦了,也许是忙着玩没空想吧,不过女生