长期心情不好性格变了内向 怎么半??????

显然是抑郁症症状（说的不好听不要介意）！我不是医生但我有过经历，建议你去看看心理医生，不一定非要去医院那种地方我也非常反感！简单咨询一下就好．你说的情况还有点像青春期拖延症状，我不知道你多大但确实有点像，不愿面对生活，不愿面对他人和朋友，不喜欢过多交流，心情压抑，从心理问题逐渐变为生理问题，从而影响身体健康！如果长时间这样下去迟早会影响到工作和生活还会影响身边人的正常生活，我绝不是危言耸听．产生这种情况的原因是你缺少身边朋友亲人的关心或是缺少依赖和倾诉对象，对周围事物失去兴趣对社会失去信心，你要尽快调整，但从心理学角度来说这不是一两天就能办到的，你也不要过分在乎和紧张．这需要一段过程．仅作为

就是啊，怎么办？

如果您的朋友多，就可以找朋友聊聊。。

如果不想找朋友，那就上网聊聊天。或者玩网络游戏！

想些高兴的事

自己找点乐子吧

多和开朗的人交朋友。
多聊天。
多出去接触社会，
多玩玩。