发痧没胃口,该吃什么食物

如果你要炖鸡汤建议你把炖好的鸡汤倒出乘在锅里用保鲜膜封好拿去冻。把鸡以手撕的方式弄成鸡肉丝去煮稀饭（加点蒜沫和2-3片生姜）
冻成冰的鸡汤会有2层，把油那层切开可以留来炒菜，请的那层就弄来烧化成清鸡汤可以加点红枣，沙参，山药（要先泡20-30分钟）来炖。

还可以炖苹果泥（这是对那没胃口的人特制的营养点心）
苹果一个去皮削成薄片放进碗中加盖（碗内不加水），放入锅中炖熟后用汤匙捣成泥食用。

不想吃东西,吃一些清淡的食物

多吃新鲜少油的食品此类食品水分多，易消化，在胃中停留的时间短。而油腻食品难以消化，还会在进入十二指肠时产生一种化学物质，使胃的蠕动减缓，影响食欲。同时在饭前半小时内不宜饮水，以免冲淡消化液。

多吃含维生素和蛋白质较多的食物由于夏季新陈代谢旺盛，各种蛋白质、维生素消耗大，人体常常处于蛋白质缺乏状态，因此，应适量多吃豆制品、鸡蛋及蔬菜、水果，以补充身体所需。

少吃甜食各种甜食如糖、糕饼等，都含大量蔗糖或果糖，这些糖类经人体胃肠消化分解消化后，变成葡萄糖进入血液，使血糖浓度增高，血糖过高会使人无饥饿感。

饮食应多样化食品不断变化可增强食欲,讲究色香味，常吃点凉拌菜，在菜中加些醋、酱、酒类等调味品，都能增强食欲。
参考资料：http://health.enorth.com.cn/system/2003/08/12/000612796.shtml

实在不想吃就打点滴吧。