我16岁使用按摩霜、束缚带减肥，会使营养流失，长不高吗？

什么按摩霜、束缚带都对身体不好,效果也不显著.
减肥就是少吃多运动.
长高也需要运动,运动很简单,不要太累但是时间不要太短,另外不要负重就不会长肌肉.
饮食就有讲究,一般的要求是减少热量,但是又要保证营养.
还有喝牛奶对长高有好处.

这样不好了啊，要注意身体啊，在长个子的时候尽量不要想着减肥啊

要注意身体啊,长高也需要运动,运动很简单,不要太累但是时间不要太短,另外不要负重就不会长肌肉.