帮我看下，这样下去会不会瘦？

这么说吧，首先我们从你的饮食上来看，早餐是可以的，中餐由于我不知道你的饭量是多少，所以我这边顺便说1句，中餐是1定要吃饱的，晚餐最好是吃点稀饭，不要吃的太饱，但不能饿着自己。

　　如果是用绝食来使自己暴瘦，那么以后你的身体反弹，那么你的体重将超出从前，这也是为什么很多人用这种方法往往只能达到暂时的效果，而又不能长期的保持1个良好的身型的结果。

　　所以饮食方面，我的建议是你一定要按照人的所需而摄取，而不是以自己的痛苦换来暂时的，不长久的效果。

　　睡眠很重要，但是睡眠的质量却是关键，科学研究已经表明，良好的睡眠对自己的体重，身体健康等起着关键的作用。

　　综合你所说的上面的这些话，我不能确定你是不能瘦下来，因为肥胖是由于很多方面的因素，所以我在饮食和睡眠上建议你能做到我所说的这些。

　　如果这些你做到了，在者，心理保持长期的轻松愉快，比较少的压力状态下，使自己的身体良性发展。在结合1切实际的，适当的，比如说每天黄昏去慢跑40分钟，不长期坐在电脑面前，不长期躺在沙发上看着电视，多帮家里人做些家务，出门如果没有必要的话多骑自行车，多喝点白开水，多爬爬山，多和朋友出去1起玩……等等方法。那么我想，你的体重，是会保持在1个健康的，良好的状态之上。当然了，用运动来减肥的话，多做些有氧运动，比如自行车，跑步这些的，是最好的效果。

　　所以最后总结1下，结论是：良好的饮食习惯，生活规律，生活质量，愉悦的心情去对待每1件事，整个人将涣然1新。

绝对会瘦~只要你真能保持~不过要减肥之前先想想自己的胃和身体`
以前老了出什么病可有得你受的~

不会太瘦，但也不会长胖

适量运动＋健康的饮食＋好的心情＋充足的睡眠＝完美的身材