怎么样才能练好远投？

都别误导 你受过专用训练一定臂力好 可以采用我的方法
先单手持球 对着镜子 一只手投（姿势详情请看科比） 不要用左手扶
练到头球的时候右手投出去的 大臂 小臂 手指 球 成一条直线 出去 练熟练后 可以用左手扶球 以增加其稳定性 但切忌 一定不能双手同时用力投球 我刚打篮球的时候就深受其害 超不准 一定不要双手用力投球 ！ 投球时 瞄准篮筐后沿 投高球 不会轻易被盖 球出手的时候 手掌 手指要向篮筐抖一下 以求球出售以后旋转! 我13岁打篮球 现在15了 校队主力前锋 其实打篮球就靠天天练 天天练技术再烂 天赋再不好也会打得很好的 。。 乔丹的球童 都可以去nba 你信吗？ 信就好好练球 加油。。。

1.投篮注意事项

篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的:
第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

2.怎样才能提高投篮命中率

篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定