为什么树立终身体育？如何培养？急

就是终身锻炼。

肌肉不锻炼，就会萎缩，身体不强健，就会疾病四伏。

选择适合自己的锻炼方法，比如有汽车不坐，骑自行车上班或者购物；有自行车不骑，步行；上网1小时后，做做广播体操等等。

生命在于运动，没有运动，生命就歇菜了。