我经过一次剧烈的跑步之后，感到浑身乏力，头晕．．接下来两天都是这样，应该吃些什么或怎样才能恢复呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 17:35:44

你是不是平常锻炼的很少啊 ，你现在就需要休息几天，多喝点水。吃些清淡的食物。睡眠充足。

没事过几天就好了，以后多做些运动。不要总不运动。

建议你到医院看看，为妙！

水