明天体育中考,如何消除紧张?

吃番茄和巧克力可以帮你一直紧张情绪
尽量不要想太多 睡前记得和一杯牛奶 帮助睡眠
睡个好觉 发挥最好水平吧~

体育考试之前不要太紧张啊，去年的这个时候，我也差不多很紧张，那时我也要中考了，考体育是必不可少的，考试的时候要放松哦，发挥自己的正常水平就行了，监考体育的老师不会太严厉的，毕竟体育考是次要的，去年考体育的时候我1000米长跑差点都没到终点，最后还是老师给了我个及格。
所以你放心吧，不会考得很差的，老师给你个及格还是会的。
打了那么多字，可一定要给分啊，否则我可是欲哭无泪啊。o(∩_∩)o...

做一些平时自己喜欢做的事情，看看电视等，把明天的事情先放一放，不要总想着，让自己放轻松。千万别紧张，否则不会有好成绩！祝你考试顺利过关。

其实你问问考过的人，体育中考就是扯淡，如果你第一次过不去，补考只要补考费就直接可以过，如果你的成绩十分好，哪个高中可能因为一个破体育中考，放弃一个人才。不过还是要祝你，顺利通过

不用紧张的.很快就过了.实在紧张可以和同学互相加油打气.

用力撞墙。可是消除紧张。我也是在书上看的。。