谁能帮我解释下关于手淫

目前还没有确实的科学根据表明手淫对人体有伤害，相反，它是对于解决没有性伴侣的正常人的一个最好的途径，对于手淫，它是一种比较正常的生理反映，但是如果过度而影响到正常的生活等就不合适了，像你，感到烦恼，应该就是影响到了你的生活。
最重要的就是转移注意力，把精力分散出去；
其次不要穿过于紧的内裤，不要总是躺在床上，要调整生活作息。
不要急，一点一点来，加上一些毅力是可以比较好的调整的

集中精力做有意意的事，实在想，就七天一次，这很正常。

方法一：试试一天两次，连续一个星期你就不满脑子净是画面了。
方法二：找个女朋友吧，以正当途径解决非正当途径的问题。

好多人都手淫的，你那属于正常，我以前有个同学他说他一天手淫好几次，他还说一次过后几分钟又可以再来一次，每天都是那样，他说几十秒搞定。我有好多朋友都是的，比你还厉害，没事的，别单心，只要身体没有什么不适就行！

干点正事，自律