我的手腕很痛,是什么病

别胡思乱想了，手腕疼痛多见于腱鞘炎，又名鼠标手，主要见于学生和电脑工作者。
随着学生学习任务加重，长期用笔写东西等，另外电脑普及使长期反复以同一工作姿势工作会造成腱鞘炎。肌腱是指把肌肉连至骨骼或其他肌肉的部份，而腱鞘则是指包绕肌腱的鞘状结构，将肌腱固定在骨膜上，防止肌腱弹起或向两侧滑移，肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。病人会感到关节疼痛，晨僵，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。受影响的关节肿胀，甚至弹响，关节活动障碍。
平时应该注意正确读书写字时的姿势，避免关节的过度劳损，定时休息，多做举臂、甩肘、旋腕、握拳的动作。痛得厉害可以涂擦点药酒，冰敷等。平时洗手注意用温水。多吃点蔬菜、水果、维生素B6。

腱鞘炎。
热敷、制动、适当应用NSAIDs。

去医院做个检查，单凭你提供的症状还不能判定是否是风湿一类的病。但是关节弹响一般问题不是太大，可以参考曦星的说法

找个好手按摩 敷点中药 问题不大

会不会是太疲劳了，鼠标手什么的