我老是睡眠不足不知道怎么回事，一般人中午都睡个午觉，，反正我睡不着怎么回事啊，应该睡午觉吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 03:35:55

习惯问题，没什么关系，一般说睡午觉是个好习惯。不谁也不会有害处!

午睡可以保持年轻

每个人午睡习惯都不一样。不必要强迫自己午睡。晚上保证睡眠7－8小时就可以了