急！！！都这样勒还减不下去肥？（做女人要对自己狠）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 13:58:50
每天早上5：30去晨练2小时，早餐吃到8分饱。中午正常饮食，也是8分饱。晚上6点左右只吃一个苹果。不吃热量大的东西，不吃零食。另外晚上还练1个钟的逾珈。腰上凸出来的肉一点都没掉。。呜呜
我不能看见人家可苗条类人，羡慕的不行，真想去抽脂（我看起来不胖，就是满身肉，比较匀称，瘦不下去怎么谈恋爱啊，怎么结婚穿魂纱啊）
会反弹么？身边人都不怎么支持这个方法。
你吃曲美后饮食怎么样？

多做运动，药物还是别吃的好，是药三分毒，这因该听过吧，减肥最重要的就是“坚持”，每天仰卧起坐 多坐坐，这样有便於腹部跟腿部的减肥`````坚持每天跑步，坚持每天吃一个水果，坚持每天多喝水......其他运动嘛，自己想想咯``````

敢问大侠你多少公斤还是算吨的？
顺其自然嘛～！
有些人越想减肥他越胖！
注意身体！
这样没用的！
多锻炼身体！减不了肥也有好处！

午饭改成3分饱。

晚上就别吃了。

觉得你还是吃的多了。

我用了两个月零10天体重从137斤时间减到120斤,我去年尝试过几次减肥,结果越减越重.
前两个月开始我的资金周转出现了问题,钱都砸进房子里了,手头真的很紧,我几乎天天在家褒白粥,或褒点肉粥,一天吃一两顿,吃多少都可以.也没有做什么运动之类的.还是减下来了.
我QQ455213610

减肥药就可以了,曲美很有效,我吃过