心跳手抖脸红！跪求各位帮帮忙（急）

你的家庭生活有没有变化，可能是家庭原因导致的，或是学业紧张，压力大？也有可能是因为处于青春期，无论是心里还是生理结构上都有可能发生变化，尤其是性格方面，如果你的周遭环境这些年有了变化（例如家庭变故）那问题要是能解决就尽量解决，若不能，那尽量看淡，保持良好心情。如果你的周围环境这些年还是一如既往，那可能就体现在你对待一些小的态度。人都在成长，你这种情况也是很正常的，你可以这样试试：在见到令你兴奋的事物时尽量保持心情平静如水就行了,再就是平时多结交些新朋友,多参加些社交活动,多和陌生人交流等。
此外，可通过心理训练来帮助克服。具体方法如下：

第一步：把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。

第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。

第三步：如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。

第四步：按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准，否则，不得进入下一个阶段。

第五步：当你想像最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和脸红，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再脸红为止，又进入下一步的锻炼。

你爱上某个人 那人是你的同学

性格原因，有些个别是遗传因素，方法只有多多在公共场合练胆量了。
国外专家也有说过可以用药物资料。

多休息，去看看心脏