我爸爸165CM 我先在168CM我19了怎么才能长的更高啊

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 02:54:47
我爸爸165CM 我先在168CM我19了怎么才能长的更高啊
请生理高手帮个忙啊 我是男的

能的~不用着急~
人一般发育到到24岁左右,如果你想长高点,现在你正处在青春期应适当的多运动,当然合理的饮食搭配也是非常重要的,着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。身高是受基因和外界条件共同影响的,外界条件占20%到30%,希望你愿望能实现。。。

能增高的食物
那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯,不能抽烟,喝酒,!
我现在21,一米90~去年长了 3cm~~
我的经验是:
首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡!
你没事就打打球吧,挺长个子的,注意别伤了,我就骨折过,扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~!长个减肥~效果也不错的
还有就是要喝奶,我是晚上睡前喝的,你也可以试一下,看看有没有效果,
多运动多喝奶啊 ,身体是第一位的 .你骨骼不会闭合的~
不要信那些广告,全是假的,而且你还小,那种都含激素,在把身体吃坏 还有就是人一般发育到22岁,所以不希望你这样~
要自信,心情也很重要的,肯定还会长的,你放心好了! 加油吧

增高药

多喝牛奶

去抓点补药(中药),再配点钙片。或者吃牛的睾丸,是小黄牛长大了拿掉的,一定要这种,吃这个肯定能长,很多实践证明的!问题是这东西不好搞,要看你自己了

应该还会长高,如果可以的话建议你去医院做个检查,看看生长线有没有愈合,如果愈合就不会长了,
不要一味的补钙,如果过分补钙会造成骨骼骨骼过早钙化,
最好去一家大一点的医院检查一下

你做运动吗?我个人建议你多做一些有跳跃的运动,比如说打篮球什么的,这榉有助你长高:或者每天摸高,不应是自己的极限高度,每天大概一两百(当然