什么时候适合喝什么茶有利于身体健康?

绿茶清热解毒，抗菌抗衰老降血脂，美白防癌助消化清口气，一年四季都适合饮用，由于绿茶是凉性的尤其适合夏天饮用。

花茶又称香片。香味浓郁，茶汤色深，有茉莉花，玉兰花茶、桂花茶、珠兰花茶、玳玳花茶等，普通花茶都是用绿茶制作，也有用红茶制作的。花茶不仅有茶的功效，而且花香也具有良好的药理作用，裨益人体健康。由于花茶有助阳气升散的作用所以特别适合春天饮用。一般除了茉莉花茶，饮用别的花茶最好经中医指导。

乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶，综合了绿茶和红茶的制法，其品质介于绿茶和红茶之间，既有红茶浓鲜味，又有绿茶清芬香，回味甘鲜。乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。比较适合秋冬二季饮用。

红茶是在绿茶的基础上经发酵创制而成的。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调，故名红茶。香气浓郁，滋味醇厚，富含黄酮类化合物能够使心肌梗塞的发病率降低，还有各种抗菌作用，并且预防感冒。由于红茶属于发酵茶，热量比较高，适合冬天饮用。

饭后

饭后一定时间以后

饭前一两个小时，饭后一个小时都有利于身体健康。