经常坐班怎么减肥

我想长胖都张不胖，我很能吃，但是就是长不胖。我最大的爱好就是爱喝水和运动，一天要喝2L以上水，我的男生，皮护也很白，我觉得就是喝水给喝的，所以要多喝水和运动。那看你怎么吃都长不胖了。

你有吃零食的习惯吗?不要吃零食,多喝水不会胖的

沵回到家就跳10分钟绳吧.
效果也不错的.
峩也寔啊~
上学整天坐,大腿都肥死了~

最简单的 办法就是少吃，我的情况和你一样，不饿就不要吃了，但注意营养要补充好