高考期间应该怎样安排饮食？

吃东西稍微清淡一点,关键是让大脑有足够的休息时间!
牛奶,鸡蛋这样的高蛋白食物是必不可少的,适当的话,补充一些能让人兴奋的东西,比如喝点茶和咖啡,这样的话,有助于大脑兴奋!
主食的话,就是清淡和卫生为主,具体的食物看考生自己的选择.其实吃什么不重要,关键是学生自己的心态要把握好!

首先最重要的一点就是不要特殊。因为高考时采用不同的饮食会使身体不太适应。另外就是不要使用凉食。不要饮用可能造成身体不良反应的食物。如会引起肚痛，腹泻等等。作息时间应在考试前几天调整好。另外为了防止考试前一夜睡不着，可以在前一天补睡午觉。另外，不管有什么事情。考试期间，午觉一定要睡

我不是专业的营养专家什么的也不是什么搞教育的。我就自己的经验来告诉你吧。高考是人生的第一件大事正常人都会紧张的。因此在高考期间最好的办法就是跟原来一样原来吃什么现在还吃什么原来怎么学习现在还怎么样学，以前你这样不是很好吗，高考也没什么大不了的没必要因为这个改变太多只要平常吃的食物营养够用就没必要能什么专业的，这样反而会给自己添加压力。因此最好的办法就是平常心来看待平常心来对待不求发挥有多么好但求正常发挥。

一般就好