早起起来喝什么水好

早起应该喝温开水，或者是淡盐水，都能起到润肠的作用，但是淡盐水不太好喝，反正我不喜欢。
蜂蜜水最好晚上喝，因为空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.有些人还会腹泻。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。。喝盐水可以帮助排便，
肾没问题的话，早起可以喝盐水，
如果肾不好，千万不要喝盐水，对肾不好，可以换成喝温水或者用温水冲的蜂蜜水
那么，从这个角度来说新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。

有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识却是错误的。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。，
希望可以帮助到你，有什么问题我们再沟通

新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。

有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识却是错误的。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。

白开水,除非处于炎热,干燥环境中,身体丢失盐分过多,否则不用淡盐水

温开水，最好，暖胃，补充体内缺水

温的白开水200ML！！！我坚持好几年了！！！！laibubianmi肠胃一直都还不错。不怎么拉肚子，排便又快又顺畅。从来不便秘。

清理肠胃白开水可是首选