请问跳舞毯和瑜珈哪个减肥效果更好呢?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 14:57:52

其实不推荐这两种减肥方法。
相对来说，跳舞毯减肥效果要快一些，瑜伽是个长期的过程，不要期望见效快。而且瑜伽要专业指导，自己练不好会造成运动伤害。

跳舞毯