背脊柱中间的骨头碰硬东西就有点痛,怎么办?

拍 x光片 啊，看看是否有损伤。

那个中间的是椎骨的棘突，谁碰到都会多少有一点痛，但基本上没什么大问题。如果不是疼得难以忍受的话。不放心的话可以去医院检查。如果有问题，可能是小关节炎，腰肌劳损或者棘上韧带炎