请问在这种情况我,我怎么能睡得又早又香又甜?

建议给床拉个围帘（撤一块布，利用挂蚊帐用的那个架子，缠一圈铁丝，然后买一些挂窗帘用的那种夹子就可以了，很方便的，要是还不太清楚可以写到补充里，我再给你解释），这样子既可以遮光，一个人睡在小空间里心理感觉也很舒服，要是觉得麻烦的话也可以采用眼罩的方法，只要能带习惯．
还是和宿舍人好好沟通一下，既然学习不能阻止人家，可至少说服他们想听音乐的时候带耳机听，我觉得这个要求真的不过分，他们会答应的，都是室友嘛．
另外一个问题就是说话，这个主要是看他们的自觉性了，不过也有小窍门哦，你可以在聊天的时候不经意地说你有说话的声音就睡不着觉，昨天没睡好头很疼，＊＊＊昨晚突然说什么话把你吵起来半天都没睡着，等等．要随意的说起来，这样子气氛也不尴尬，也不会影响你们之间的关系，他们听多了以后说话时会注意的．
实在不行就听听音乐，或者塞个棉花．试试
祝你以后有个好睡眠啊！

我要和你说个方法.

自我救赎

你应该去适应,当做一种锻炼,这个对于你以后会有帮助.

我这么说你可能觉得我站这说话不腰疼!

我经历过,我去适应了,我起初不觉得可以提高什么!

我现在到觉得,我在做工作,同事都在忙,很乱!!你要让他们停止么??

你自己仔细想想,不要抱冤!事情来了就克服他,而不是在要求别人的同时克服!!!

买个眼罩吧，如果你喜欢听歌的，可以载上耳机，那就什么也听不到了。不过听说这样对耳朵不太好。
我也是个怕光、怕声音的人，刚进宿舍时也出现过这样的情况，我是同场跟她们讲：你们可不可不要那么大声？什么的，说的时候是听了，但还是会再犯。
我个人觉得，开个台灯还是可以接受的，也不用放音乐吧……这些情况还是要靠沟通才能完全解决的……

汗``上面的答案还行...
如果还是不行的话不用塞个棉花.

就说话来`你学习就学习也不能防碍别人睡觉.说了还不听就不要怪我不跟你们将情咯...[动武]

起来学习吧

马嘉爵听说过没？