常吃保健品对健康会不会造成依赖性,对健康影响吗?

如果是年轻人只要身体吸收能力正常，能均衡饮食，是不用吃保健品的，因保健品也是些食物的营养素经过提取，但有些保健品是人造就很不好了，所以说吸收能力正常，能均衡饮食就不用吃保健品

提供一个生物学的抗性效应例子说明。
在测试昆虫对毒性农药的抗性时，第一年所有的昆虫死亡率为100%。但是到了第二年，昆虫死亡率或杀虫率为94%，第三年，同样的农药同样的昆虫，杀虫率只有85%。也就是说，即使是毒药，吃久了也失去效应。保健品不是毒药，但是，长期吃更是会形成所谓的“抗性”。这就是长期服用同一样的保健品或营养品，身体就会产生排斥现象，最终无法达到理想的吸收率。

而这些无法吸收的成分，有可能：
1、导致便秘
2、影响消化系统的吸收功能
3、导致其他潴留性的亚健康情况
所以说，山珍海味吃久了吃多了都失去效应。建议还是要间隔吃，不要长期吃。毕竟那不是身体组成的必须器官成分，也是有人工加工的因素在里面。