心理学: 如何走出失落的阴影

催眠只能短暂的解决一时的烦恼,无法根除.

其实我以前也有点...特别是进入高三之后,
心情失落的时候会异常烦躁..看什么东西都是不顺眼的.有时,朋友的好声问候都能引起你的冷嘲热讽.(这是在说以前的我哦,可能你的状况跟我不同)

下面是你心态上要做的调整.

首先,敞开你的心扉.
人生有很多美好的东西值得你去把握,拥有.何必沉浸在无尽的愁绪之中?只要你回头,就会接收到一片灿烂阳光.生活在等待你回头.他在默默等待,只要你转过身来.

其次,不要带有色的眼镜去观看你身边的一切,你要参与进去,你也是生活的一员.
有时候你处在失落期,你很消极的看待身边的事情,有点烦躁,甚至有些"骄傲",你觉得有些人做的事情很莫名其妙,很没有意义...看着他们你有点闹心;事情不按着你期望发展,你心生失落感,你有时会怨天尤人,老天如此不恭?有时你也会烦躁起来,"什么玩意"!!
当你失落时候,身边人的关心,在你眼里都是一些琐碎的事情,很无聊.请别这样想,请你敞开心扉,你会感受到不断涌进心间浓浓的爱...父母,朋友,(或者恋人).是你一直带着有色眼镜看待他们的举止.现在开始摘下眼镜,用你的双目观察感受.

加油!你既然感受到自己是失落的,你既然试图解脱,你一定会成功.```摆脱失落很简单,`加油.!

建议你看看文学作品。比如路遥的《平凡的世界》，老舍的《骆驼祥子》，总之一定是名作家，鬼吹灯之类的东西少看为妙。这样一来解闷，二来从经典的文学作品中你可以得到很多对生活的感悟，祝你早日走出自己心灵的阴影。

你找一个和你相似的女孩或者男孩，慢慢交谈。

慢慢的，自己就走出去了

我就是这样的§№☆★○●◎◇◆□€°¤↓〓↑←→※

加油！^_^

为什么失落呢，没有原因都不能帮你的呢

不要听楼上几个家伙的，他们都是凡人，来找本大师，为你催眠

呵，楼上的人钰的很对，有时我也会这样，但是我会去找个东西发泄下自己就没事了，如运动下，或是独自一人沿一条最静的街走走。等等，千万别去人多热闹地方，不然自己花费