话多心燥，话少心静？

我觉得是个人感悟，不见得是古人的话，另外你可以问问你的老师。

我的个人体验，有时候话说的多了，就感觉 很累。不止是口干舌燥，是心累，因为你表达出来，别人不一定理解。所以我们需要静思的时间，但是有的时候又必须说话，敢于表达自己，是另一种淋漓尽致。但是一定不能胡言乱语。在生活中，沉默寡言的人有时候比絮絮不止的人可爱的多。

又或者是“语多扰心，沉默是金”

难道是“ 心静自然凉 ”？！