21岁女性经期不稳如何治疗

这是青春期功血!建议找中医调理.注意经期卫生,避免辛辣食物和冷饮.
饮食调节

月经初潮后的女孩子不要刻意节食或进食过多，应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，适时补充体内红细胞的流失，增强造血功能。

增加运动

选择适宜自身体质的有氧运动，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳应避开经期。通过运动增强体质，调节内分泌的平衡。

规律生活

要养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。

心理调剂

青春期少女们应保持乐观向上的精神状态。因为学习压力、就业竞争往往会带来忧郁、焦虑、紧张的情绪，这些不良情绪会刺激下丘脑的反射中枢，进一步加重月经不调。因此，放松身心，调剂情绪，适当休息，以乐观平和的心态面对遇到的事情非常重要。要学会向母亲、姐妹、知心好友倾诉，让这些可信赖的“过来人”的经验消除你的恐慌。

你好，经期不稳，伴有经痛应该是肝郁气滞，失于疏泄的表现。

可以服用逍遥丸，以此为基础方加减。

还想问一问经量怎么样？颜色？有没有血块？平时怕冷畏寒不？告诉我这些再给你配一个方子一起吃。

祝好！！

不要有太多的顾虑，经期不稳和很多的因素有关的。保持良好的心情！

你好，我想问你你是否已婚了，有过过性生活了吗，如果有的话比较好调理，如果没有那也只能喝点益母草或乌鸡白凤丸来调理一下了！！

平时喝点益母草，不要吃生的，以及凉的