跑二百米钉鞋要用长钉还是短钉好

这得看你是步子大还是小了，因为步子大的用长钉的会加快速度，步子小的用短钉的，这样不用费多大劲就换了你个步子，这样也会提高速度，我就是一个步子大的，所以，每次运动会我都用长的，加油吧！我相信你和我一样会得个第一名。

长钉 短钉是长跑用的

长钉!!!!!!