肤色不好，想变白点，如何才能更好改善，感谢各位！

光靠吃东西美白看不到什么效果的，要吃多少年啊.....
美容院的东西都是价高而不实在的 有的效果很好但是好多东西都超标 我妈妈就去美容院做了 白得吓人 我拿去测 汞铅全超 可怕 还反弹的厉害 还不让用其他的东西 全套要用她们的东西

我自己用KOSE的雪肌晶 （雪水） 高丝牌的 配合她家的压缩面膜很不错 一瓶（大的） 可以用45天 7天每天做 然后停1天 就这么用 一瓶完了保证你白很多 又很自然 在阳光下也不怕
不过也要注意防晒，不然美白就白做了 而且美白的工程要在晚上睡觉前做更好 时间也要固定 不要三天打鱼2天晒网
而且她是美白+补水的 很适合油皮肤
不要认为KOSE是女的用的 很多我身边的男生也在用 口碑不错就是价格有点高

睡前喝一杯脱脂牛奶。要坚持。很有效的。还能促进睡眠。

多喝水，和吃含VC丰富的水果。

涂抹防晒，在紫外线最强烈的上午10点到下午4点尽量不要外出。
撑紫外线伞。

然后多喝柠檬水也是可以的。

只美白不防晒的话，还是不会白的哦～

然后是涂抹美白产品～

多补充维生素E，维生素E是美白的，加上维生素C就更好了。平时用隔离霜，而且要问一下，（隔离霜）有没有试敏试验，会不会刺激皮肤？隔离霜会隔离开化妆品对皮肤的伤害。还有，推荐你喝一下FANCL的一款果味胶原蛋白，胶原蛋白是对皮肤好的物质，在肘子皮上面就有，而且人的皮肤就是有胶原蛋白组成的。FANCl还是别人介绍的呢，是由梁咏琪代言的牌子，是日本的，所有产品保质期不超过两三个月，而且绝对不含防腐剂。可以放心用，10瓶299元。或者你也可以去正规一点的韩国商店里面也有卖的，会便宜一点。在大S的《美容大全》里面就有提到过胶原蛋白！
最后，注意防晒，就算涂防晒霜也要太好帽子，因为就算是涂上防晒霜也只是会比什么都不涂好一点！

皮肤颜色是基因决定的
外界改变会比较困难
只能保养

坚持吃VC VE 每周坐两次清洁面膜（一次矿物泥一次撕拉式） 每周去一次角质 全套美白产品，不要选DIOR家（太油） 雪肌精家不错 一次美白面膜 一次亮肤面膜（推荐贝佳斯家的粉