脸上张痘痘，火痘痘

多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵；豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E；而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。

买点凉茶喝喝看.外用可以选芦荟胶 红霉素眼膏

还可以用点苦瓜/茶树的化妆水

熬点绿豆水 不要放糖 吃点清火的药
少吃糖最好不吃 ，辣椒大蒜 一切刺激的东西都不可以吃了，不然豆豆又大又硬的
心情放平静点 不要着急 晚上不要熬夜 抽烟更是不可以的
然后要给皮肤补水

饼干啊 烧烤啊 彭化食品也不要吃 特别是薯片薯条的 KFC MC 也不能吃了 战豆是需要戒口的

不要去挤哦！去药店买消炎的外用药.别吃上火的东西拉.别敖夜.