生小孩子要吃什么最好?

五个月正是补钙的时候 可以预防腿抽筋 当然不管什么时候都要粗细搭配才能充分吸收 多吃水果蔬菜

医生的话可信些，去医院检查时问一下吧，我怀孕时也听朋友们说补钙，但到医院时医生确说补太多钙到时生孩子不好生呢。医院是权威啊

各种食物搭配着吃，怀孕期注重营养，多吃些水果蔬菜富含维生素的东西

奶水！