关于心理上有问题的不良后果的事例?

个性内向，不大和别人交流
不大喜欢运动
工作,生活压力大,
失恋等原因都会引起抑郁症
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
听我的话不会错
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到你心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,你的病就会自然消失
你放心好了不会有后果的

心理问题属于情绪的问题。每个人都不同！！后果也会根据不同的人来看，有人些承受能力差的，会自杀，会做一些伤害自己的事情。但有些人宁多就是哭，找人倾诉之类的！！

我有过心里疾病。失眠。厌食。激动。敏感。爱哭。。
这些都是当时的反映。。
一开始不知道是心里疾病。
后来去咨询才知道的。。
而且这样的病一般是有潜伏期的。。造成发病的原因有很多
可能是一次特别的经历。或者长期以来心理上问题的积累
那次生病打垮了我正常生活的节奏。后来甚至我的性格也变了。之前很听话，懂事。后来脾气变的暴躁。冲动。
之前这个医生分析是忧郁症。恐惧症。
后来一次也复发过。。但是多了一个症状是强迫症。
在高考的时候。因为自己的心态没有调整好。。对自己的要求过高。但是因为能力不够。达不到自己的要求。。一着急。精神一紧张。就感觉自己整个人都崩溃了
开始也是失眠。失眠之后精神萎靡。自卑。敏感。多虑。没有食欲。这些都是一连串出现的。。后来还晕倒过。
这些病最重要的是自己的心态问题。。不过严重一点做也物