当亲眼目睹了车祸而使自己半夜常常被吓醒，该怎样解决

你的情绪我可以理解 自己想想那种场景也很恐怖 解决的办法就是 一个人在阳光明媚的地方 好好的去回忆一下当时的场景 但是你的重点不是去想当时有多惨 而是去感叹生命多么的脆弱 要好好珍惜目前的生命 并为死去者祈祷 然后随着时间的推移 这些事情慢慢的会从你大脑里消失的 这段时间可以多看看喜剧 多和朋友聊聊天 晚上不要想太多的事 尽量往好处想 想一下好的事情 慢慢的就可以过去了 你就会恢复的 祝你好运了！

时间长了就好了吧．．

楼主是成年人吗？应该有情绪的自我调节能力，控制自己不要去想．听听音乐，看看电视电影．

再想起来的时候可以闭上眼睛为发生车祸的不幸的人祈祷．

去看看心理医生，要不就去烧些纸钱，主要是给自己的心灵一些畏忌

应激心理障碍，没关系，时间会让你将那些过往的事情都慢慢淡去的。

建议去看看心理咨询师或心理医生，做下心理干预。应该问题不大，这在心理学上叫做事故后的应激反应。

睡前听点轻音乐，喝点牛奶