我胸部的肉很多，好象已经超出的男生的范围怎么办？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/18 22:24:10

我胸部的肉很多，好象已经超出的男生的范围。我现在每天在做扩胸运动。
有没有什么方法可以让胸部的容变的扎实点，或者怎么才能有效的减掉它？

多运动就行了
别瞎担心没事

简单呀！只要你有恒心每天都做运动，一个月左右就会看到效果咯

可以试试上健身房，重点针对胸肌进行锻炼，平时多吃白肉像是鸡肉、鱼肉之类，少吃如牛肉之类的红肉。
做俯卧撑也有很好的效果，重点在于锻炼。有的人天生会有这样的状况，不用太担心，把它们变成漂亮的肌肉吧。

买个奶罩带起来算了啊比较拉风的啊

多做运动，把赘肉变成肌肉就OK～～～

减肥啊，天天坚持