QQ密码安全保护设置里面有一项是用手机可以修改密码的

建议你打腾讯客服热线，让客服人员给你解决
（这样受理比较快，如果你在客服网站填单的话，比较慢）
除了该手机号外，你还能准确的提供其它的注册资料，
这样，才能够让腾讯工作人员给你取消那个手机的设置。

我刚才登录了我的修改设置看了一下，可以通过你你设置了的那个手机号更改手机，操作如下：

请用原安全手机138*******5（你当初设置的手机号） 编辑短信 “SJ#你的QQ号#新安全手机号码”，发送到1066170099。

短信费用与您所在地区普通短信资费一致（一般为0.1元/条），腾讯公司不收取任何费用。

你需要再跟你的女朋友见一面啊，因为你需要用她的手机发哦。
不然，你就打客服热线。