背部减肥

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/03/30 00:03:32
我是那种全身都比较胖的人,现在正在减肥,请问各位有谁告诉我如何减去背部的肉肉。因为背部一般运动都用不到,我很着急!!谢谢

我觉得应该去游泳,游泳是全身协调性运动也是减肥最有效的方法之一,另外还要注意饮食,吃全麦的食品,运动第一鄙视吃药做手术。还可以到专业健身的地方做专项的背部训练。