体育考试引体育向上，平时可不注意力量锻炼身体，三四个就没劲了…怎样短时间提高到10个…高手指导

你的可以这样试试…今天早上做四个…晚上无论如何坚持做五个…这样循环不行的人，在短时间内做到十五个…肌肉肯定会疼（适于没有病的人）记得补充点营养，不要刻意补营养…祝你能完成

考试前补充一些能量，如巧克力。

好好练

找个美女教练陪练！

尽量放松肌肉

做 俯卧撑``加强臂力`多做多做```要坚持,而且要标准,不能得过且过``

考试前，打一针兴奋剂。
回答者：lintongqq - 助理 三级 5-15 20:27

这个答案不实际,这样对身体不好``而且算作弊```

其实弄这样,还不如靠自己的实力``