一个年轻的20女孩子每天睡觉很少就5 . 6小时正常吗?

只要白天精力充沛就不用考虑睡眠时间少的问题！
如果白天也状态不佳，就考虑心理因素或者是疾病因素造成的！
心理因素给你如下建议：
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝浓茶、咖啡，可乐等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐，也可反复计数等，放松自己，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。

如果是由于疾病造成的睡眠质量下降，不要耽误，去看医生，很好治的！
平时注意保持心情舒畅，用科学的方法释放生活和工作压力！
祝你早日摆脱失眠的烦恼！

白天不感到疲劳就正常

我才十几岁
一天能睡4小时就不错了
平时别太累
晚上少睡点没事