我属于什么肥胖类型？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 12:53:41
我身高180体重90公斤，但是别人说我看起来不像有90公斤的样子，并不显得臃肿，顶多也就算是壮硕，而且我身上的脂肪都堆在腹部和臀部以及大腿和上臂，小腿小臂手和脚却并没有多余的脂肪，尤其是手，基本可以用爪子来形容，要是但看手脚的话也就是一百三四十斤做有的样子，我想问一下，我属于什么肥胖的类型呢？有什么针对性的减肥方法吗？

你是属于那种苗条型的肥胖者，最好每天晚上少吃点特别是那些油腻的东西，早上多锻炼跑步是最好的

我认为那种”转呼啦圈”还是不太好，只要一停就容易反弹，我有朋友都试过了，效果不佳．跑步可以强身健体，最好多抽出时间去爬爬山

我也建议你跑步。跑步对于减掉腹部赘肉很有效果！原来看电视上说腹围胖比四肢胖更危险！

转呼啦圈可以减腹围，每天至少转30分钟。
我转的，从2尺2到2尺。