身材正常吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 06:43:07
男,18岁``184cm,69~70kg算怎么样的身材??
还有`身上有点肉`,虽然只是点`但还是给点建议``不在乎运动量大的```只要快的``有什么要求性东西都说出来``怎么让脸上完全减到没肥的肉```给些建议啊````

从体重上看算是很标准体型了 。脸的问题好解决，多跑步就行早上和下午吧，时间无所谓只要多锻炼！每次3~5公里(能跑的话越多越好)中间不能休息跑的满脸满身流汗(一定要是汗往下流的那种，不要说我整你是你自己要求的)。大家都知道运动如果不出汗那就是白搭。脸部没有运动关节不可能让脸部运动的，只能靠其它部位运动带动脸部燃烧脂肪！节食就不用了也不要暴食。

你不是肥,一点都不,就是缺乏锻炼,身上肉太虚.游泳什么的全身性的运动.