我今16岁勒。身高170CM。学校的篮筐超低``我连篮板都勉强碰到`怎样能提高弹跳

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 15:35:28

首先告诉你
跳了不高跟你打球的实力没有什么关系!
如果你真的想跳了高的话
你可以练习蛙跳
这样对你的弹跳很有帮助!

当然是 多跑动和弹跳，其实 170的话 可以做一个控球或者得分后卫哈哈！！

后卫一样NB

170可以做一位中锋或前锋,只要你能跑能跳,有绝对的优势,把物体放到一定的高度,连续弹跳并碰到他,每天都要练.