葡萄干里面的葡萄籽可以吃吗？好处呢？

对皮肤好，也增强血管张合度。对血管也很好。建议做保健品服用。我也在吃哦~~~

　　葡萄干里面的葡萄籽可以吃。
　　葡萄籽的好处：
　　1、葡萄籽能抗氧化、淡化色斑、调节内分泌失调引起的皮肤干燥，降低黑色素，美白肌肤，祛黄褐斑。
　　2、葡萄籽可刺激细胞分裂与组织再生，活化表层细胞，减少皱纹，延缓衰老。
　　3、葡萄籽能抑制与清除体内自由基，发挥抗癌抗过敏的作用。
　　4、葡萄籽具有抗前列腺癌、抗肝脏肿瘤的作用，还可以对抗神经系统的损伤。
　　5、葡萄籽油由葡萄种子冷压制成，由于富含人体无法自行制造的植物性Omega-3(亚麻酸)和不饱和脂肪酸，因此被视为一种保健食用油。

可以吃。
目前的基础理论研究上提示有抗氧化作用。
但是，实质性效果很难看出来。
饮食健康需要合理膳食，营养均衡，不需要吃葡萄籽。

当然可以吃。

直接吃普通的葡萄籽是没效果的。所谓的葡萄籽就是红葡萄的种子萃取物质，它含有一种人体内不能合成的天然物质，称为原花青素低聚合物Oligo proanthocyanidine(OPC) 的抗氧化剂。

葡萄籽油才有用，现在市面上有很多种胶囊：
一、硬胶囊内粉状葡萄籽。这种是最没有效果的，因为葡萄籽里的原花青素对胃是有一定刺激的，需要软胶囊的才能保证胃功能的正常。
二、软胶囊内粉状，这种有一定效果，但是浪费过大，因为人体吸收都只吸收离子状态的营养成分，这种需要把粉状成分溶入体内消化液再吸收。
三、软胶囊加水包油，这种效果好，既有口服液的溶入液体的离子成分，又有软胶囊的防刺激胃的功效。

可以的,非常好的