练习愈加是不是能练出肌肉来?

任何运动只要持之以恒，都可以让肌肉变得更结实、紧致的。
不过瑜伽是一种比较柔性的锻炼，以耐力、柔韧性和整体性的锻炼为主，所以不太会练出一大块一大块的肌肉来。瑜伽锻炼出的肌肉是比较修长、紧致而有线条美的

可能你练得以力量型为主了吧，我练了将近两年，没看出长什么肌肉，练习瑜伽是会使膀臂，腿部肌肉结实，会有线条美