护发素、发膜的使用顺序？哪样蒸热后会加强功效？

我的头发经常染烫，干枯分叉，还很容易断，非常之脆弱。
快当新娘了，想好好的护理一下头发，所以今天去买了套力士的“强韧深层修复”。
这套DD有4样护发品，我看了包装上的说明是这样的：
洗发乳——洁净、润发精华素——滋润、养发精华凝粹——光耀、精华发膜——强化。说是四环相扣能让秀发涣然新生。
我有点疑惑关于护发素、发膜的使用顺序。
上网查了一下，结果更加迷茫= =|||。
有的说要用发膜的话就不要用护发素了，因为用了护发素毛鳞片关闭了就吸收不了发膜的营养。
有的说发膜只是强化修复的，之前只有使用护发素给头发充足的营养才能发达最好的效果。
也有的说有档节目专门做了一期关于护发的，说是用了发膜含的营养是护发素的几倍之多，用了之后还要再使用护发素。

我迷茫……很迷茫……
到底做发膜要不要用护发素？是做之前用还是做完之后用？
是上护发素时蒸热，还是做发膜时蒸热？
懂得护发知识的人快来帮帮我哦！@_@

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