该吃那种蛋白粉好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 15:52:20
176CM·52KG·每隔一天就会健身·部位是上身肌肉·徐了腹肌以外·
已经锻炼大约3周吧·肌肉比较的慢·请问吃那种蛋白粉好呢·？》
本人是学生·消费力不高·有哪种效果好·而且便宜的蛋白粉呢～？

安利的吧
还有 最好的就是鸡蛋白，不过每天需求量满大，但是效果挺好

买些黄豆磨粉啊...

雅芳益美高乳清蛋白粉！
吸收效果好、营养价值高！

自己做呀

我觉得安利的不错