夏天里吃什么最容易胖?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/25 00:05:23
我很久了都是一直这么瘦 朋友和家人都说我瘦 我现在也每天吃宵夜 也不多走动的啊 现在也吃多了 以前不吃鸡和鱼现在为了胖一点我什么都吃了还是没见成效 我现在是20岁才97斤 女朋友说我不够120斤她不要我了啊 大家救救我啊 感激不尽!!!!!!!

多吃,少运动。
首先要增加食量,就是要有些健胃的东西,然后吃肉啊,鸡蛋啊,还有高热量的东西,吃零食比较好。呵呵
多休息,这个挺重要!
心情要放轻松啊,

听朋友说这是暴肥的搭配有效,不妨试试,

●蛋糕+豆腐

这和食物的分类有关,有一种分法是,将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外,其他食物,如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。

而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕,都属于密集性食物,同吃必然要长胖。

●汽水+巧克力

无论是何种口味的巧克力,都属于高热量、高糖、高脂肪的食品,不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择,茶可吸收巧克力里面的油,减少积食的概率。

吃糖,吃M记,吃完就训觉,包你一个月肥到只猪甘

冰淇淋 都是巧克力和奶油的那种

正天躲家在吃零食

我也很瘦 哎